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Wenn die Ernährung die Psyche beeinflusst – und niemand es merkt
Konzentrationsprobleme, Reizbarkeit, Erschöpfung: Viele psychische Belastungen entstehen nicht „nur im Kopf“. Immer häufiger zeigt sich, dass auch unsere Ernährung direkten Einfluss auf unser seelisches Gleichgewicht hat – über Darm, Mikronährstoffe, Entzündungen und die Versorgung unserer Zellen.
In meiner Ausbildung zum zertifizierten Ethno Health Coach habe ich gelernt, wie stark diese Zusammenhänge tatsächlich sind – und wie oft mentale Symptome unterschätzt werden, weil die körperliche Grundlage ignoriert wird.
Deshalb fließt dieses Wissen heute ganz natürlich in meine psychologische Beratung und mein Hypnose-Coaching ein. Es geht nicht um Diäten oder dogmatische Regeln, sondern darum, wieder in eine gute Selbstwahrnehmung zu kommen: Was braucht dein Körper wirklich – und was tut dir seelisch gut?
Denn eines ist sicher: Ohne Versorgung keine Veränderung. Und echte Balance beginnt nicht nur im Kopf – sondern auch im Bauch.
Wenn du das Gefühl hast, du funktionierst nur noch, aber lebst nicht mehr wirklich: Vielleicht ist das ein guter Moment, um etwas zu verändern.
ACHTSAMFREISEIN
Sabine Wermann
Weidkamp 180
45356 Essen
Sabine Wermann
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DE321970484
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rexAdvise
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