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Wenn sich alles nur noch im Kopf dreht – wie du aus der Gedankenspirale aussteigen kannst
Manchmal sind es gar nicht die großen Lebenskrisen, sondern die ständige Unruhe im Kopf, die uns zermürbt.
Dieses ständige Grübeln, Analysieren, Bewerten – ohne Pause, ohne Richtung.
In meiner Praxis begleite ich Menschen, die genau darunter leiden:
das Gedankenkarussell dreht sich Tag und Nacht
sie schlafen schlecht
sie zweifeln ständig an sich selbst
oder sie stehen sich mit alten Denkgewohnheiten selbst im Weg
Nicht jeder braucht oder möchte eine Hypnose. Und das ist völlig in Ordnung.
Deshalb arbeite ich auch mit anderen, sehr wirkungsvollen Methoden:
Gesprächscoaching auf Augenhöhe
Mentales Training zur Musterunterbrechung
Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
Autogenes Training
Elemente aus dem NLP zur Veränderung innerer Bilder und Bewertungen
Fantasiereisen, um Abstand zu gewinnen und neue Perspektiven zu öffnen
Wichtig ist nicht die Methode.
Wichtig ist, dass du dich gut begleitet fühlst – und den Weg findest, der zu dir passt.
Wenn du das Gefühl hast, du kommst aus deinem Kopf nicht mehr raus: Lass
uns gemeinsam einen Ausweg finden.
ACHTSAMFREISEIN
Sabine Wermann
Weidkamp 180
45356 Essen
Sabine Wermann
Telefon: 0201-84324492
E-Mail: sabinewermann@t-online.de
DE321970484
Wir sind nicht bereit oder verpflichtet, an Streitbeilegungsverfahren vor einer Verbraucherschlichtungsstelle teilzunehmen.
rexAdvise
Inhaber: Arben Rexhbogaj
Telefon: 0172 290 54 18
E-Mail: info@rexadvise.com
Internet: www.rexadvise.com
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