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Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits mitten in einer Krise stecken – sei es eine depressive Phase, ein Burnout oder starke innere Unruhe. Dabei lässt sich oft schon viel früher ansetzen: Mit gezielten präventiven Maßnahmen und einer Stärkung der eigenen Resilienz kann man verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst in eine Erkrankung münden oder nach einer erfolgreichen Therapie ein Rückfall entsteht.
In meinem Coaching verbinde ich unterschiedliche Ansätze: Hypnose, Elemente aus der traditionellen chinesischen Medizin, Achtsamkeitstraining und einfache alltagsnahe Strategien, die individuell auf dich zugeschnitten sind. So bekommst du keine Lösungen von der Stange, sondern Impulse, die zu deinem Leben und deinen Bedürfnissen passen.
Das Ziel ist es, deine innere Stärke aufzubauen, dich in deinem Alltag widerstandsfähiger zu machen und neue Perspektiven zu entwickeln. Kleine Veränderungen können oft große Wirkungen entfalten – und du entscheidest selbst, ob du die Unterstützung online oder vor Ort nutzen möchtest.
Wenn du spürst, dass du dir etwas Gutes tun möchtest oder nach einer Therapie Stabilität aufbauen willst, ist jetzt der richtige Moment für einen ersten Schritt.
ACHTSAMFREISEIN
Sabine Wermann
Weidkamp 180
45356 Essen
Sabine Wermann
Telefon: 0201-84324492
E-Mail: sabinewermann@t-online.de
DE321970484
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rexAdvise
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