ACHTSAMFREISEIN

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Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

02.08.2025

Raus aus der Krise Resilienz aufbauen und neuen Lebensmut finden

Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits mitten in einer Krise stecken – sei es eine depressive Phase, ein Burnout oder starke innere Unruhe. Dabei lässt sich oft schon viel früher ansetzen: Mit gezielten präventiven Maßnahmen und einer Stärkung der eigenen Resilienz kann man verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst in eine Erkrankung münden oder nach einer erfolgreichen ...


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26.07.2025

Rauchfrei werden mit Hypnose in Essen und online

    Du möchtest endlich mit dem Rauchen aufhören, ohne Druck oder ständige Rückfälle? Mein dreistufiges Nichtraucher-Coaching mit Hypnose in Essen-Borbeck hilft dir dabei, dauerhaft rauchfrei zu werden. Das Programm kombiniert moderne Hypnosetechniken mit individueller Begleitung und Audio-Unterstützung für nachhaltige Ergebnisse.   In drei Sitzungen lösen wir zuerst emotionale ...


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26.07.2025

Stimmungstief oder Depression – Psychologische Beratung in Essen und online

  Viele Menschen erleben Zeiten, in denen sie sich traurig, antriebslos oder leer fühlen. Das kann nach belastenden Ereignissen oder in stressigen Phasen ganz normal sein. Aber manchmal bleibt dieses Gefühl bestehen und es entsteht Unsicherheit: Bin ich nur in einem Stimmungstief oder handelt es sich um eine Depression? Präventive psychologische Beratung hilft genau dabei, Unterschiede zu verstehen und erste Schritte zu ...


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