ACHTSAMFREISEIN

Start / Aktuelles

Aktuelles Rund um AchtsamFreiSein

05.09.2025

Burnout-Prävention in Grainau – Stressbewältigung und Resilienz am Fuß der Zugspitze

Die Berge als Kraftquelle: Viele Menschen spüren schon nach wenigen Tagen in Grainau, wie die Natur ihnen Ruhe und Klarheit schenkt. Hier verbinde ich diese einzigartige Umgebung mit wirksamen Methoden der Burnout-Prävention, damit du nicht nur entspannst – sondern langfristig gesund bleibst. Warum Burnout-Prävention wichtig ist Viele Menschen fühlen sich erschöpft, bevor eine echte Diagnose gestellt ...


Weiter lesen

04.08.2025

Online Selbsthypnose lernen – Individueller 8-Wochen-Kurs

  Online Selbsthypnose lernen – Individueller 8-Wochen-Kurs Lerne in meinem 8-Wochen-Onlinekurs, wie du mit Selbsthypnose alte Gedankenmuster durchbrichst und mehr Selbstbewusstsein aufbaust – individuell, flexibel und mit persönlicher Begleitung. Dieses Angebot eignet sich für alle, die keine Praxis vor Ort besuchen können oder nach einer einfachen Möglichkeit suchen, Hypnose bequem von zu Hause ...


Weiter lesen

03.08.2025

Meditation & Fantasiereisen gegen Angst und Stress – Jetzt neu als 8-Wochen-Kurs

  Geführte Meditationen, Fantasiereisen und Selbsthypnose können dir helfen, Ängste und Stress sanft zu reduzieren. In meinem 8-Wochen-Kurs lernst du Techniken kennen, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst – online oder vor Ort in Essen.   Warum Meditation dir helfen kann, ruhiger zu werden Kennst du das Gedankenkarussell, das einfach nicht aufhört? Dein Körper ist angespannt, du ...


Weiter lesen

02.08.2025

Raus aus der Krise Resilienz aufbauen und neuen Lebensmut finden

Viele Menschen suchen erst dann Hilfe, wenn sie bereits mitten in einer Krise stecken – sei es eine depressive Phase, ein Burnout oder starke innere Unruhe. Dabei lässt sich oft schon viel früher ansetzen: Mit gezielten präventiven Maßnahmen und einer Stärkung der eigenen Resilienz kann man verhindern, dass belastende Situationen überhaupt erst in eine Erkrankung münden oder nach einer erfolgreichen ...


Weiter lesen

Ich berate Sie gerne!

Per Telefon, E-Mail oder Onlineformular Kontakt aufnehmen
und Termin vereinbaren.